8 hábitos que envelhecem a pele

• Não beber água 

Manter a pele hidratada é um dos segredos para que ela não envelheça, por isso é importante beber pelo menos 2 litros por dia. 

• Consumir muito açúcar 

O açúcar faz com que as proteínas do nosso organismo sejam quebradas, aumentando o processo de envelhecimento e a flacidez da pele.

• Não usar protetor solar

É indicado que a partir dos 25 anos a gente use filtro solar com fator de proteção 30 ou mais, pois ele é o responsável por evitar o fotoenvelhecimento.

• Fumar

Se você fuma e quer ter uma pele jovem por mais tempo, pare agora! Vocês já repararam que quem fumafica até com linhas de expressão em volta dos lábios? Além disso, as substâncias tóxicas presentes no cigarro liberam radicais livres.

• Dormir mal

Quando dormimos o corpo produz o hormônio do crescimento e a melatonina, que são responsáveis por reparar a pele.

• Não remover a maquiagem 

A maquiagem obstrui os poros e não deixa a pele respirar, ou seja, falta oxigênio, isso bloqueia a renovação da pele. 

• Não usar hidratante 

Uma pele hidratada produz mais elasticidade, já a pele ressecada apresenta mais flacidez.

• Sofrer com o estresse

O estresse leva a alterações hormonais, que podem prejudicar as defesas da nossa pele e até mesmo à falta de sono e como citei anteriormente, não dormir envelhece a pele.

E você como cuida da pele? Comente!