Hoje vou começar com uma pergunta que acredito que muitos vão responder "não". Você se arruma para o seu home office? Quando você se arruma para trabalhar ou estudar em casa, seu cérebro entende que precisa produzir e sai da zona de conforto. Além disso, se aparece uma reunião de última hora por vídeo chamada você já está pronto (a). Por isso, veja essas dicas: Crie uma rotina: durante a semana procure acordar no horário que acordava quando ia para o escritório. Levantou? Abra a janela e arrume a sua cama. Isso evita querer deitar de novo. Se arrume! Penteie o cabelo, coloque uma roupa mais casual (mulheres, não precisa colocar aquele salto, mas passe um batonzinho e um blush para ficar com a pele mais viçosa :)). E por último tenha um lugar específico para seu home office. Uma mesa para o seu PC. Evite ficar na cama ou no sofá. Espero que tenham gostado das dicas, que servem também para quem for estudar!!!