No último post , dei algumas dicas do que fazer neste período em que temos que ficar em casa. Quando ficamos quietinhos, reclusos, temos tendência a pensar e analisar mais as coisas, observamos mais nosso interior, por isso, hoje vou mostrar para vocês o lado bom da quarentena. Como estou trabalhando por revezamento, a academia está fechada e os meus outros compromissos estão temporariamente suspensos consegui desacelerar. Eu sou uma pessoa muito ansiosa e se tenho horário para cumprir fico com aquilo na cabeça e minha vida já se torna uma correria. Tomar sol é muito importante, por causa dos benefícios da vitamina D. Sempre que estou casa tomo sol de manhã, enquanto leio um livro. Nessa parte minha cachorrinha está sempre junto. Esse é outro lado bom... ter mais tempo para ela e com ela! Sempre subestimei treinos on-line e em casa, mas com o fechamento da academia, este era o único jeito de continuar com a rotina de exercícios. Confesso que fiquei com medo de ter preguiça,